الشاي.. فوائده واضراره

هل تعلم متى يكون الشاي مضرآ للصحة؟

إذا تم الإفراط في تناوله:- 1
-حيث يسبب قرحة في المعدة والاثني عشر.

إذا تم غليه كثيرآ بحيث تحول لونه إلى اللون البني الغامق: 2
حيث يسبب إضطراب في عضلة القلب وإمساك وكسل بالجهاز الهضمي.

إذا تم شربه بعد الاكل مباشرة: 3
حيث يسبب عسر للهضم، لذلك يفضل شربه بعد ساعة من تناول الأكل

إذا تم شربه على الريق(المعدة فارغة/أثناء الجوع) 4
حيث يكون طبقة تسمى(كيتينية) على الغشاء الداخلي للمعدة والأمعاء، مما يمنع خروج عصارات الهضم ويسبب إمساكآ وعسر هضم.

مرضى حصوات الكلى ومرضى القرحة المعدية أو قرحة الأثني عشر 5-

لذلك كونوا دائمآ وسطيين في كل شيء

*** *** *** *** *** *** ***
سنتحدث بشكل سريع عن فوائد الشاي والتي يمكنني ان ألخصها بالنقاط التالية:-
1-منعش ومنبه للقلب والجهاز العصبي. 2-يعطي إحساسآ بالراحة بعد حالات الإرهاق. 3-يقتل الميكروبات الضارة بالفم. 4-يدفع العطش.

أما عن طريقة التحضير الصحيحة للشاي فهي:

1-توضع ملعقة ونصف صغيرة في كوب الشاي الفارغ. 2-يضاف إليه الماء الساخن المغلي. 3-يغطى الكوب ويترك مدة 5 دقائق. 4-يحلى بكمية قليلة من السكر ويشرب وبالهنا والشفا.

يجب أن أنبه أن أفضل لون لشراب الشاي هو الأحمر الفاتح وليس البني الغامق